Naturo Ado — focus Nutrition

Focus petit déjeuner, collations et goûter · Atelier ludique et pratique en 3 temps.

Déroulé de l'atelier

Les ados prennent le petit déjeuner, goûtent de nouveaux aliments, avec un support didactique sous les yeux.

Les ados cuisinent 3 ou 4 recettes en duo (avec instructions) puis se répartissent les préparations en fin d'atelier.

Les ados élaborent un mini-planning personnalisé pour prendre de nouvelles habitudes pour leur petit-déjeuner !

Préparations ramenées à la maison

Comprendre les besoins du corps dans la journée pour apporter les aliments appropriés au bon moment et mieux gérer son énergie.

Tester, tester et… tester ! de nouveaux aliments, pour petit-déjeuner et goûter autrement mais aussi simplement.

Cuisiner (en s'amusant) des recettes faciles à refaire à la maison (support envoyé après l'atelier).

Se préparer au changement en identifiant ses aliments « pépites » à intégrer dans son quotidien pour se faire du bien.